• KONTAKT
  • NËSE KENI PËR TË DENONCUAR NJË RAST ABUZIV APO KORRUPSIONI KONTAKTONI ME SMS REDAKSINË NË NUMRIN: (+355) 0682101111
Monday, August 25, 2025
  • Login
Ekskluzive
  • Kreu
  • Aktualitet
    • Kryesore
    • Kronike
    • Sociale
    • Kulture
    • Diaspora
    • Bota
  • Debat
    • Blog
    • Rekomanduar
  • Ekskluzive
  • Dosja X
  • Speciale
  • Telefoni Prishur
  • Histori
  • Nostalgji
  • Metro
  • Lifestyle
  • Kuriozitete
  • Sport
  • Humor
No Result
View All Result
  • Kreu
  • Aktualitet
    • Kryesore
    • Kronike
    • Sociale
    • Kulture
    • Diaspora
    • Bota
  • Debat
    • Blog
    • Rekomanduar
  • Ekskluzive
  • Dosja X
  • Speciale
  • Telefoni Prishur
  • Histori
  • Nostalgji
  • Metro
  • Lifestyle
  • Kuriozitete
  • Sport
  • Humor
No Result
View All Result
Ekskluzive
No Result
View All Result

Pasi ta lexoni këtë, asnjëherë nuk do ta shmangni mëngjesin

August 13, 2018
in Lifestyle

Të gjithë kemi lexuar se mëngjesi është vakti më e rëndësishme e ditës, por a e dini përse? Ja disa nga arsyet se përse mëngjesi është vakti më e rëndësishme e ditës, e gjithashtu për ta pasur më lehtë të kuptoni rëndësinë e mëngjesit.

Mëngjesi ju ndihmon të humbni peshë

Personat të cilët e shmangin shujtën e mëngjesit, janë 50 për qind më të prirë të fitojnë kile të tepërta.

Mëngjesi e përmirëson performancën intelektuale

Ngrënia e shujtës së mëngjesit e rrit nivelin e përqendrimit, e përmirëson kujtesën dhe aftësitë tjera mendore.

Duke ngrënë mëngjes, ju e riaktivizoni metabolizmin

Pasi të jeni zgjuar në mëngjes, ju duhet të hani një racion të mirë për ta përmirësuar metabolizmin dhe për të nxitur procesin e djegies së yndyrave.

Ngrënia e mëngjesit e përmirëson edhe performancën atletike

Racioni i mëngjesit ju furnizon me vitamine dhe vlera ushqyese, dhe, si rezultat i kësaj, ju do të jeni të mbushur me energji dhe të gatshëm për të ushtruar.

Next Post

Zbulohet sekreti i “Ujëvarave të Gjakut” në Antarktik

Ngurah Rai International Airport To Close For 24 Hours For Nyepi

Gjykata lë në burg Ritvan Zykaj, 10 avokat refuzojnë mbrojtien e tij

© Copyright 2013 Ekskluzive.al - All Rights Reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Kreu
  • Aktualitet
    • Kryesore
    • Kronike
    • Sociale
    • Kulture
    • Diaspora
    • Bota
  • Debat
    • Blog
    • Rekomanduar
  • Ekskluzive
  • Dosja X
  • Speciale
  • Histori
  • Nostalgji
  • Metro
  • Lifestyle
  • Kuriozitete
  • Sport
  • Humor

© Copyright 2013 Ekskluzive.al - All Rights Reserved